Superare questo freddo: 6 consigli utili per affrontare queste giornate

Credo che ormai sia sulla pelle di tutti ma il freddo artico si è insediato nella nostra bella terra e non ha intenzione, per ora, di andarsene. Oltre che sule, mare e jentu per qualche giorno ci faranno compagnia anche i pinguini.

Ma come affrontare queste giornate così rigide? Ecco  alcuni consigli utili:

  1.  Prepàrati adeguatamente: Il primo passo per affrontare le giornate fredde è essere adeguatamente preparati. Vestiti a strati, con maglioni caldi, guanti, cappelli e sciarpe, e indossa abiti pesanti e isolati, come giacche in piuma d’oca o giacche in pile. Evita le scarpe di ginnastica. I piedi devono essere caldi affinchè il corpo sia caldo.
  2. Mantieniti attivo: Mantenerti attivo è un ottimo modo per mantenere il calore del corpo durante le giornate fredde. Puoi fare una passeggiata, fare jogging o semplicemente muovere il corpo per tenere al caldo il tuo corpo.
  3. Bevi liquidi caldi: Bere liquidi caldi, come tè caldo o caffè, può aiutare a mantenere il tuo corpo al caldo durante le giornate fredde. Anche il vino caldo andrebbe bene ma senza esagerare!
  4. Usa il riscaldamento: Usare il riscaldamento in casa o in ufficio può aiutare a mantenere il calore del tuo corpo durante le giornate fredde. Assicurati di impostare la temperatura ad un livello confortevole per te. Non pensare al costo del metano. Per qualche giorno l’inflazione può andare a farsi benedire!
  5. Copri le finestre: Coprire le finestre con tende pesanti o tende a triplo strato può aiutare a mantenere il calore all’interno della tua casa durante le giornate fredde.
  6. Mangia cibi caldi: Mangiare cibi caldi, come zuppe o stufati, può aiutare a mantenere il tuo corpo al caldo durante le giornate fredde.

In conclusione, affrontare le giornate fredde può essere un’esperienza piacevole se seguirai questi semplici consigli e strategie.

Francesco Cappello

@giadapezzaioliPinguini a Lecce 🐧

♬ suono originale – Giada Pezzaioli

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